We blijven plakken bij… Spitters Coaching

Heb jij ‘m al gespot, de Fit Veldhoven-sticker op de balie of het raam van een aanbieder waar jij je Fitcoins kunt inruilen voor een beloning? In de interviewreeks ‘Wij blijven plakken bij…’ geven we je een kijkje achter de schermen bij over onze lokale partners van Fit Veldhoven die een gezond aanbod doen in onze app. Tamara Spitters van Spitters Coaching deelt haar verhaal.

Je baan opzeggen, ondanks dat alles op rolletjes loopt? Tamara van Spitters Coaching deed het. Tamara had een goede baan als manager in de zorg. Tijdens een coaching sessie bij een ‘talentenprogramma’ van het Rode Kruis realiseerde ze zich dat het haar voor de wind ging.
Ondanks haar drukke baan en grote verantwoordelijkheid ervaarde zij geen overmatige stress. Ze kwam tot de conclusie dat voldoende bewegen hier een belangrijke rol in speelde. Tamara stelde zichzelf de vraag; “Hoe kan ik mensen meer in beweging brengen?” Ze zei haar baan op en startte met Spitters Coaching, wat al snel succesvol bleek!

Beweging als medicijn
Volgens Tamara is Fit Veldhoven belangrijk omdat bewegen toegankelijk wordt voor iedereen.
Zeker wanneer we het druk krijgen of er negatiefs gebeurt, is bewegen het eerste waar we mee stoppen. Dat terwijl bewegen juist het medicijn is om mentaal te herstellen en stress te voorkomen. We blijven vaak binnen onze comfortzone. Alles daarbuiten is spannend of eng. Maar juist wanneer je uit die comfortzone stapt, groei je! Je verlegt je grens en rekt de comfortzone op.

Wat biedt Spitters Coaching?
Spitters Coaching stimuleert beweging in de buitenlucht. Tamara gelooft in de rust van de natuur, volgens haar zorgt het ervoor dat je na een wandeling lekkerder in je vel zit “Dat is de kracht van buiten”. Spitters Coaching noemt zichzelf daarom ook de ‘outdoor specialist’ van De Kempen.

Afhankelijk van wat bij je past kun je deelnemen aan verschillende workouts. Denk aan een wandelprogramma, een krachttraining zoals de bootcamp of runningtherapie. Alle trainingen zijn gericht op de connectie te maken tussen je hoofd en je lijf. Spitters Coaching focust niet op afvallen of het kweken van spiermassa maar juist op ontspanning en tijd voor jezelf. Bij de bootcamp maak je je hoofd leeg en bij wandelingen en runningtherapie wordt je bewustzijn geprikkeld.  Het doel is om inzicht te krijgen in je eigen in je lijf.

Is een workout van Spitters Coaching iets voor mij?
Spitters Coaching is er voor iedereen die gelooft in de kracht van bewegen. Zowel dames als heren met uiteenlopende leeftijden nemen wekelijks deel aan de workouts. Tamara krijgt vaak positieve reacties terug van Fit Veldhoven deelnemers Zij zijn blij verrast door het enthousiasme van de trainers en de energie die de workout hen geeft.

Tamara nodigt Veldhovenaren uit om op een laagdrempelige manier kennis te maken met de workouts. Buiten trainen in kleine groepjes voelt namelijk al snel vertrouwd. Uiteraard zijn de workouts coronaproof.

Nieuwsgierig? Neem een kijkje in It’s My Life app en bekijk de workouts! Voor meer informatie bekijk de website van Spitters Coaching: www.spitters-coaching-veldhoven.nl